今日の夜はちょっと疲れちゃって、考えた。 なんかが違ってんだなと思った。 これじゃ嫌だ、この状態じゃダメだ、改善しなくちゃ、戻さなくちゃ。それは私の役目だとも思ってる。ずっとそのモード。 そもそも、元には戻らない。元、もないというならなおさら…

どうしたらいいかって…。 どうしようもなく、どうもしなくていい、と。 ただ起こることを体験するしか。 体験する誰かはいないと、聞いてはいても分からないから、こんな事書いてるんだけど。 起こることを体験する。起こること、感情も思考も含めて。安心し…

目の前にあるもの。今、ここに訪れているもの。音でも感触でも感情でも痛みでも。縁が起きたもの。今。 過去の誰かや未来の誰かをイメージして、期待したり心配したりする。苦しみになる。 今、ここに訪れているもの。目の前にいる人。その人の未来をイメー…